Cognitief model

Het cognitief model van leren gaat ervan uit dat leren mede door onze gedachten en interpretaties tot stand komt. Het model bestaat uit vier G’s; een Gebeurtenis geeft aanleiding tot bepaalde Gedachten. Deze Gedachten geven bepaalde Gevoelens en deze leiden tot bepaald Gedrag.

In het oefenen met G-schema’s worden de Gedachten uitgedaagd en vervangen door corrigerende Gedachten. De vooronderstelling is dat door gedachten te veranderen de Gevoelens veranderen en daarna ook het Gedrag.

In de training worden G-schema’s gemaakt om irrationeel denken te corrigeren.